食生活が激変！

イメージングダイエットCDを聴き始めた翌日から、毎日夕方襲ってくる強い空腹感が消えました。お腹がゴォーっと鳴る日も出てきました。つまり、それまでの私は、お腹が鳴るヒマもないほど、一日中何かをチョコチョコと口にしていたのだと気づきました。暴飲暴食をしているつもりは全くなかったのですが、一日のトータルではかなりの量を食べていたようです。

大好きな濃厚なチーズ系パスタや、カツカレーなどもあまり食べたいと思わなくなり、白いご飯と納豆＆味噌汁のような温かいものがあれば満足するようになりました。１週間、２週間と日が経つにつれて体重も落ちていきましたが、特にウエスト周りのサイズダウンは目立ちました。毎朝起きるとさらにやせている、という感じでした。１ヶ月経って約６kｇ減りましたがその後も軽めの食事で満足感がずっと持続しています。【４０代　女性】

体重６ｋｇ減量に成功！ウエストは９．５ｃｍ減！！
「ビールは別バラ！」から脱出！！
今では７号サイズがジャストサイズに！！
緊張の試験中はイメージングのお蔭で最高に気持ちよい時間になりました。

１１号→７号

一ヶ月で減！

身長	152cm
体重	54.1kg	50.8kg	→ 3.3kg減
ウエスト	77cm	69.5cm	→ 7.5cm減
ヒップ	94cm	88.5cm	→ 5.5cm減
太もも	53cm	47.5cm	→ 5.5cm減
二の腕	29cm	25cm	→ 4cm減

着やせするタイプの私は、ダイエットの必要性をまるで感じていませんでした。友人から、“少しやせた方がいいんじゃない？”と言われ測ってみて驚きました。体重とウエストが大幅増加していたのです。

そこでイメージング・ダイエットCDを聴き始めることにしたのです。理想のボディをイメージ出来ない私は、私の写真から顔だけを切り抜いて、スレンダーモデルの写真に貼りました。写真は背中のクローズアップで、顔だけの私。CDを聴くときに、これを眺めていました。最初のうちは違和感がありましたが、眺めているうちに、顔とボディが統一され、いい感じにイメージが出来るようになりました。長年ビール好きで毎日の晩酌では、脂っこいお肉や揚げ物をつまんで、ジョッキでグイグイあおっていました。

そこで！！「ビールは別腹じゃない！、体にもよくない」とイメージし続けたら、ビールがまずくなりはじめてわずか４〜５日間のことで、その日を境にビールを飲まなくなりました。

歩いている時もおなかに手を当てて、吐く息とともに余分な脂肪が排出されるイメージをよく思い浮かべました。スレンダーな背中のクローズアップ写真を眺めていたおかげか、一番取れにくい背中のぜい肉がなくなり、肩甲骨が浮かび上がって、背骨の脇のくぼみ、腰のくびれなどは写真とそっくりになったのです。

CDを聴き自然にやせ続け、３ヶ月後は体重６ｋｇ減の４８ｋｇ、ウエストなナント！９．５ｃｍ減の６７．５ｃｍになりました。１１号のスーツがユルユルになり、今は７号がジャストサイズです。次は美肌をイメージングして、美の追求をステップアップしていこうと思っています！【４０代　女性】

毎日仕事帰りにストレス解消のため食べに寄っていた大好きなファーストフードやスイーツの数々をCDを聴くようになってからはあれはストレスだったのだと発覚！見事解消！！
お腹いっぱいに食べないと損だわ！と思っていた私から、最近はヨガをしたり週末は日帰り温泉などでライフスタイルを手に入れて気持ちも充実しています。
街角で声を掛けられるようになってきて、面白い効果を実感。

ダイエットCDを一日２回聴きました。

まずは始めの一週間はCD１を、２週間目からはCD２を、朝は支度をしながら流し聴いていました。夜はリラックスを出来る体勢をとってCDを聴いていました。こんなに簡単で本当に痩せるのかな？と思いました。ダイエットと言えば頑張って痩せる！というイメージがあったものですから。

２週間が経ち、自分の生活習慣が変わっていることに気が付きました。

外食に行った時のこと、いつもなら"こんな時こそたくさん食べなくては！"とメニューを見ながらワクワクして食べきれない量をオーダーして、残すと勿体ないからと全部平らげていました。それが、CDを聴き始めてからというもの、これ位食べれば十分かな？と腹八分目の量をオーダーをするように変化しました。食事の量を自分でコントロールしてオーダーするようになったのです。頑張らずに自然にそうなり、実際に腹八分目で食事を止めても飢餓感はなくて、これでちょうどいいかも！と思うようになりました。以前の私では考えられないです。

それまでの私は、美味しいものがこんなに溢れている世の中なのだからたくさん食べないと損しちゃうわ！と思っていました。それに、転職し慣れない仕事に対してストレスを感じていたので仕事が終わればにかくファーストフードSHOPに飛び込んで、気持ちは逃げ込むように食べていたのです。いつもレストランに行くことを楽しみにしていました。何か現実から逃避をするのに、食べることでストレス解消しようとしていたことに気が付きました。

ダイエットCDを聴くようになって、"ファーストフードに行かなくてもいいかな〜"と思うようになれました。ある意味で目前のことに振り回されていた私でしたが、自分に対して自信や勇気が芽生え始めていたのです。それからというもの、ストレス発散のために食べることで過ごしていた時間が無くなり日帰り温泉や岩盤浴に行ってみたり、ヨガなどをすることに時間を使うようになりました。部屋には、キレイなモデルさんの写真を置いては眺めてイメージをするようになりました。

全く頑張っているような感じがなかったので、正直なところ大丈夫？本当に痩せるのかしら？？と思いながら
体重計に乗ると、なんと！たったの２週間で５kg体重が減っていました！！

体重が落ちただけでなく、自分に対して何か輝くのようなものを感じているせいか最近は街角でよく男性に声をかけられたりしています（笑）

ダイエットCDは、ただ痩せる、体重を落とすというだけの小さい内容ではありません。少し先の未来、痩せて素敵になっている私をイメージすることのナビゲーションがあります。それが単に痩せるだけでなく、さらに素敵に楽しくなっていく効果があるように思います。なのでこのままリバウンドでしないでキープ出来るような気がしています。
イメージングダイエットは私の生き方を大きくサポートしてくれています。【３０代　女性】

特に運動していないのに、筋肉痛になりました！

私はほとんどスポーツはしません。

イメージングダイエットCDを聴き始めて２週間ほど経った頃でしたが、時々行くアロマセラピーのサロンで、いつも担当してくれている方から、「あら？何か激しい運動でもされましたか？右足が張っていますけれど？」と聞かれました。聞かれた瞬間は特に心当たりがなかったのですが、その後よく考えたらCDを聴いたせいに違いないと思いました。

イメージするだけで細胞に影響が出るんだなあと驚きました。【２０代　女性】